Troppo spesso si ritiene il fallimento una battuta d’arresto in grado di inficiare e penalizzare la propria carriera lavorativa. La realtà però si presenta diversa. Fallimenti e rimpianti non devono rappresentare un fattore di rischio potenziale per la tua carriera e, di fatto, possono spingerla in avanti se affrontati in modo attento e saggio.

Per scoprire quanto le persone di successo abbiano affrontato le situazioni in cui non hanno ottenuto ciò che volevano, alcuni ricercatori hanno intervistato una serie di consulenti, coach e altri professionisti di successo, chiedendo loro: “Quale rifiuto hai subito che si è rivelato alla fine il migliore della tua carriera lavorativa?”.

La maggior parte degli intervistati oggetto della ricerca hanno affermato che a seguito di importanti rifiuti nel corso della propria carriera (mancate ammissioni a percorsi di specializzazione, promozioni proposte a colleghi, colloqui di lavoro andati male, ecc) si sono resi conto che sul lungo periodo sia stato meglio passare attraverso quegli apparenti fallimenti.

Il motivo? Sebbene la maggior parte fosse inizialmente delusa, acquisire una prospettiva diversa nel corso del tempo li ha aiutati a rendersi conto che quelle prime frustrazioni offrivano loro la possibilità di provare qualcosa di diverso rispetto a quanto pianificato e ottenere preziose intuizioni.

Una delle mie intervistate dell’analisi ha spiegato che è stata respinta da ogni programma di dottorato a cui si è candidata. “Alla fine ho scoperto che le minuzie di ciò che richiede una tesi mi avrebbero ucciso”, ha detto.

Gina Warner, CEO della National AfterSchool Association, ha affermato: “Non ho superato l’esame di avvocato per la prima volta, il che significa che non potevo accettare la posizione che mi era stata offerta presso l’ufficio del procuratore distrettuale. Ma ciò significava che avrei potuto fare volontariato in una campagna del Senato degli Stati Uniti, e quando quella candidata vinse sono stato assunta per lavorare per lei, un’opportunità molto migliore per me. ”

Per superare un “momento no” della propria carriera esistono alcuni precisi approcci. Ecco tre strategie per riprendersi e guardare oltre quando un obiettivo di carriera, fortemente desiderato, scivola via.

 

Riconosci il dolore emotivo

“Il rifiuto spesso fa sorgere dolorosi dubbi emotivi sulla nostra competenza e autostima, quindi cerchiamo di evitarlo o facciamo finta che non abbia importanza”, scrive il consulente Ron Ashkenas nel suo articolo HBR “Il rifiuto è fondamentale per il successo”.

Ma è importante non ignorare come ti senti. Essere respinti fa male e la risposta fisiologica che crea nei nostri corpi e nelle nostre menti è simile al dolore fisico. Il motivo per cui una reazione negativa o un rifiuto provoca emozioni così forti risale alla nostra storia primitiva, quando dover lasciare la tribù dopo potrebbe aver causato un pericolo fisico o addirittura la morte.

Se il rifiuto non avesse fatto male, i nostri antenati avrebbero potuto mettersi in pericolo facendo irruzione sul sentiero di un animale selvatico o di un nemico armato.

Quando riconosci che le emozioni che provi sono sia primordiali che normali, può aiutarti a superare il dolore più velocemente.


Chiediti: “Sono stato io, erano loro o eravamo noi?”

La realtà è che quando non sei scelto per un’opportunità, la ragione spesso è un problema di adattamento – come una mancata corrispondenza dei valori tra te e l’altra parte – piuttosto che qualcosa che tu (o qualcun altro) hai sbagliato. Studi recenti confermano che quando le persone attribuiscono battute d’arresto alla mancanza di adattamento invece di incolpare se stesse o un’altra persona coinvolta, hanno meno probabilità di arrendersi e sono più motivate a migliorare.

 

Abbraccia i tuoi punti di forza

Quando si riceve un rifiuto di qualsiasi tipo è importante non perdere la fiducia in se stessi. Nessuno sta rifiutando te come persona. Viene semplicemente fatta una valutazione del nostro lavoro in relazione ad esigenze che possono essere diverse. Chiediti con sincerità e rinnovata energia: in che modo posso mettermi alla prova in nuove attività sfruttando al massimo le mie caratteristiche?

 

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